Twijfels over mijn fitnessblog

Vandaag werden wij vereerd met het bezoek van Sjoerd Mossou aan de Journalistieke Arena.  De jonge, grappige en ambitieuze sportjournalist was een fijne vent om naar te luisteren. Erg jammer dat hij eerder moest stoppen vanwege die ellendige quiz, maar het was helaas niet anders. Ook al is Sjoerd Mossou een echte voetbalfanaat, voetbal was niet het enige waar hij over praatte. Hij heeft ook veel waardevolle dingen gezegd. Dingen waar je echt geen voetbalfanaat voor hoeft te zijn om ze te begrijpen. Gelukkig.

Sjoerd hamerde erg op het feit dat je als beginnende journalist jezelf moet focussen op de basis. “Schrijven is een ambacht, begin bij 0.” Het klinkt misschien heel logisch, maar het zette me wel aan het denken. Hij zei dat je je in het begin niet gelijk moet focussen op een bepaald onderwerp, dat zou er voor kunnen zorgen dat je vast komt te zitten.

Helaas is dit voor mij heel herkenbaar. Aan het begin van de blog-opdracht was ik er van overtuigd dat ik over fitness zou gaan schrijven. Ik heb me enorm gefocust op dit onderwerp, maar nu loop ik behoorlijk vast. Begrijp me niet verkeerd, ik hou nog steeds enorm veel van fitness. Ik vind het nog steeds heerlijk om over fitness te schrijven en heb er ook geen enkel moment een hekel aan gehad, maar qua journalistieke invalshoeken loop ik nu gewoon vast.

Ik heb er enorm veel moeite mee om fitnessblogs te schrijven met een journalistieke invalshoek, puur omdat het meestal niet mogelijk is. Er is bijna geen relevant fitnessnieuws te vinden, dus het journalistiek schrijven gaat dan ook heel erg lastig worden…

Ik heb nog geen idee wat ik hiermee ga doen. Ik zeg niet dat ik ga stoppen met het schrijven over fitness, maar ik weet ook niet of ik er mee doorga. Het is het begin van een nieuwe zoektocht en ik hoop dat ik snel de juiste oplossing vind. Wanneer ik die heb gevonden, zal ik het jullie meteen laten weten. Stay tuned!

Te weinig vrouwen in de sportschool?

‘Vrouwen die sporten verkleinen kans op hartzieken‘, zo stond het laatst in een artikel op nu.nl. Dit is misschien geen schokkend nieuws, iedereen weet dat regelmatig sporten goed voor je is. Toch zette dit artikel mij aan het denken. ‘Als het waar is wat daar staat, waarom zijn er dan veel minder vrouwen in de sportschool dan mannen? Is het omdat fitness vaak wordt gezien als een mannensport? Of zie ik het gewoon verkeerd en zijn er wel vrouwen die aan fitness doen?’ Ik vroeg het een aantal andere fitnessfanaten.

Thuis sporten, dé oplossing voor tijd- en geldgebrek

Je herkent het probleem vast wel; Je wilt enorm graag sporten, maar je hebt het al zo druk… Je moet misschien thuisblijven om op te passen, je hebt geen geld voor een abonnement of het is noodweer buiten. Dit zijn allerlei kleine dingen die je er van weerhouden om naar de sportschool te gaan. Je wilt wel, maar je kan simpelweg gewoon niet! Toch is er een  simpel alternatief om dan alsnog aan je beweging te komen: gewoon thuis trainen!

Je hebt thuis waarschijnlijk niet alle apparaten die de sportschool wel heeft, maar er bestaan genoeg oefeningen om je ‘workout at home’ uitdagend en effectief te maken! Je kan natuurlijk gewichten kopen voor thuis, maar voor een redelijk arsenaal aan fitness-equipment ben je al gauw boven de 100 euro kwijt. Dat is bij deze workouts niet nodig!

Onzekerheid in de sportschool

In mijn vorige blog over fitness (Fitnessen met je vriendin) had ik het in een paar regels over onzekerheid in de sportschool. Aangezien dit een best groot probleem is voor veel mensen leek het mij leuk om dit te behandelen. Voordat ik verder ga wil ik onderscheid maken tussen twee verschillende soorten van onzekerheid. Er zullen vast wel meer vormen zijn, maar dit zijn de vormen die ik vaak tegenkom.

1. Onzekerheid omdat je niet weet hoe je je moet gedragen en/of kleden.
2. Onzekerheid vanwege je lichaamsbouw.

Je suis… Whoever I want to be!

“Je suis Charlie” Deze leus zul je afgelopen dagen wel veel gehoord hebben. Mensen die hun solidariteit laten blijken na de afschuwelijke gebeurtenissen in Parijs. Medeleven, respect en afschuw worden getoond door miljoenen mensen verdeeld over de hele wereld. Journalisten eren hun collega’s door andere cartoons van Mohammed of zwarte foto’s te plaatsen. Bedoeld medeleven? Of is het groepsdruk?

Fitnessen met je vriendin

Ik heb het in een van mijn eerdere blogs al genoemd, motivatie krijg je door andere mensen. Deze motivatie door anderen is voor mij persoonlijk de beste die er is. Neem bijvoorbeeld mijn geweldige vriendin: ze toont interesse en ze laat merken dat ze trots op me is. Dat zijn de beste dingen die je te horen kan krijgen! Als je merkt dat mensen die je heel dierbaar zijn je werk waarderen en voor 100% achter je staan, wordt het harde werken nog veel mooier dan dat het al was!

Het opvallende van mijn vriendin was dat ze –ondanks alle support die ze me geeft- nog nooit in heel haar leven een sportschool was binnengestapt. Daar moest natuurlijk verandering in komen. Daarom is ze vorige week met mij mee wezen fitnessen! Dit heeft voor een hoop verbazingwekkende momenten gezorgd.

Nacht in de sportschool

Dit sfeerverslag is een resultaat van een eerdere opdracht van school. Aangezien het over fitness gaat, leek het mij leuk om dit te delen met jullie. Veel leesplezier!

---

Het is 23:50 en ik ben bijna bij sportschool BasicFit in Ede. Deze sportschool is 24/5 open en daar ga ik vannacht gebruik van maken.

Als ik om 00:00 bij de sportschool aankom zie ik 2 fietsen en 1 auto staan. Voor de rest, niks. Lege fietsenrekken en parkeerplaatsen, het is stil. Ik voel me apart. Lichtelijk gespannen, omdat ik niet weet wat ik moet verwachten. Ik voel de wind langs me heen gaan. Daar sta ik dan, midden in de donkere, koude nacht, in mijn eentje voor een grote sportschool.

De ene helft van mijn brein schreeuwt om slaap, terwijl de andere helft mijn hart sneller laat kloppen vanwege de spanning en opwinding. De combinatie van deze twee gevoelens zorgt voor een surrealistische ervaring.

Steroïden: de verleidelijke ondergang van je lichaam

Voordat je dit blog gaat lezen is het wel handig dat je weet wat steroïden precies zijn. Ik kan natuurlijk gaan uitleggen wat het is, wat het met je doet en waarom het slecht voor je is, maar als je echt het fijne ervan wilt weten, kan je het beste deze pagina lezen: Wat zijn anabole steroïden? Als je nou echt een beeld wil krijgen van wat steroïden met je lichaam doen, is deze Amerikaanse minidocumentaire over de bijwerkingen van steroïden zeker een aanrader.

 

Steroïden gebruik, is het verantwoord of niet? Het een van de grote en gevoelige discussiepunten in de sportwereld. Ik sta er niet altijd bij stil, maar afgelopen weekend heeft dit onderwerp toch weer mijn aandacht getrokken.

Dit kwam door de Trouw van zaterdag 15november ’14. Deze krant had een hele pagina toegewijd aan een nieuwsbericht over Gerd Bonk. Deze reusachtige, Duitse zwaargewichtheffer die naast het behalen van een wereldrecord van het wegdrukken van 252,5 kilo ook nog eens twee Olympische medailles (zilver en brons) heeft gewonnen, is helaas recentelijk overleden. Deze man -evenals vele andere Oost-Duitse atleten uit zijn tijd- is zwaar misbruikt door de DDR. De DDR beheerste de volledige sportcarrière van deze gewichtheffer en bepaalde dus ook de hoeveelheid steroïden die hij moest nemen, wat hem fataal is geworden.

The second key to Motivation: Others, Schwarzenegger and Yourself

In mijn blog: The first key to Motivation: Music, schreef ik over muziek als een belangrijk middel voor de motivatie die je absoluut nodig hebt voor fitness. Nu gaat het opnieuw over de motivatie, dit keer door middel van andere mensen. Bepaalde mensen kunnen heel belangrijk zijn. Denk aan je vrienden die je blijven bemoedigen, je ouders die trots op je zijn of andere mensen die op fitness zitten en hun verhalen en ervaringen met je delen. Denk bijvoorbeeld aan een fitnessbuddy die je enorm kan pushen als je het tijdens een workout even niet meer ziet zitten. Of denk aan Arnold Schwarzenegger.

To zzp or not to zzp?

Zzp, Zelfstandig Zonder Personeel. Een begrip waar wij als toekomstige journalisten veel mee geconfronteerd gaan worden. Vandaar dat onze school aan dit fenomeen veel aandacht besteed. Zo ook in één van de interactieve lessen genaamd: ‘De Journalistieke Arena’. We hadden het genoegen om naar oud-student en succesvol zzp’er Jasper van de Bovenkamp te luisteren. In zijn presentatie over zijn ervaringen als zzp’er zijn mij een aantal dingen opgevallen. In dit blog wil ik de voor- en nadelen benoemen die mij opvielen.